terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Maratona de Paris 2014!


A Maratona de Paris é uma das maiores maratonas do mundo, não só pelo elevado número de participantes mas também pela sua história.

Esta prova teve inicio em 1896, com apenas 191  participantes que percorreram a distância de 40 km entre Paris e Conflans.

Desde então, a prova tem evoluído ano após ano, tornando-se numa referência a nível mundial.
A linha de partida situa-se junto ao mítico Arc de Triomphe com passagem nos Champs-Elysées‎, em pleno coração da cidade de Paris.

Este ano, a Maratona de Paris conta ter mais de 40 000 participantes e 200 000 espectadores.


Se quiseres participar, contacta a HMS Sports Travel: http://hmssportstravel.com/site/viagens_paris_2014.asp

Maratona de Paris  I  6 de Abril de 2014  I  Paris

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Sport Zone lança loja online!



A Sport Zone acaba de lançar oficialmente a sua loja online, uma plataforma que disponibiliza mais de 15 mil artigos de desporto.

A loja online da Sport Zone permite navegar e comprar por desporto, marca, género e oferece informação técnica sobre os mais de 15 mil produtos disponibilizados. Com o intuito de facilitar o processo de compra, a loja online permite entregas em casa ou em qualquer loja Sport Zone e pagamentos através de cartão de débito ou crédito, por referência multibanco, PayPal e cartão Sport Zone.

Como campanha de lançamento, a Sport Zone oferece os custos de envio em todas as compras até final do ano de 2013 e ainda possibilita a acumulação de saldo em cartão Sport Zone para compras em todas as lojas físicas da marca no país, e a possibilidade de troca e ou devolução em qualquer espaço físico da Sport Zone.

http://www.sportzone.pt/

quinta-feira, 28 de novembro de 2013

Participa no Carlos Sá Gerês Trail Adventure!



O Carlos Sá Gerês Trail Adventure é uma prova de Trail Running em 3 etapas que decorrerá ao longo de três dias (25, 26 e 27 de abril de 2014), naquele que é o único Parque Nacional de Portugal (Parque Nacional da Penêda Gerês)

A prova só pode ser realizada por equipas de 2 ou 3 elementos e irá levar os participantes por alguns dos mais belos e inóspitos recantos do Gerês, entre a fauna, a flora, as aldeias e as suas gentes, os seus costumes e tradições. Ao longo dos 3 dias haverá animação no centro da vila, para os momentos após cada etapa, e para os familiares que os acompanhem. Música, animação para as crianças, caminhadas e várias outras atividades que oportunamente serão anunciadas com mais pormenores.

Este evento pretende deixar uma marca profunda nas atividades outdoor em Portugal e, no Trail Running em particular.

1 de Dezembro será a data de abertura de inscrições (e de abertura do site http://carlossanatureevents.com/), com o preço especial de lançamento desta 1ª edição de 120 euros por cada elemento da equipa!

 Carlos Sá Gerês Trail Adventure  I  Gerês  I  25 a 27 de abril

segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Skechers GObionic: o minimalismo chega ao trail.




Agora com os novos GObionic Trail, da Skechers, específicos para todo-o-terreno, vais poder sentir os trilhos de forma mais natural.

A corrida fora de estrada tem cada vez mais adeptos, e maior parte dos corredores optam por esta modalidade por preferirem correr em trilhos e rodeados de natureza, não só pela sua componente física, mas também, pelo lado espiritual, de aventura e pela tranquilidade que encontram num meio mais natural.

A irregularidade do piso é uma das dificuldades desta modalidade e os GObionic, inspirados na natureza e criados a partir da tecnologia GObionic, são por isso, especialmente desenhados para a prática de trail.

Com sola Resagrip (30% de borracha), que proporciona tração multi-direcional o máximo controlo em superfícies irregulares e mesh transpirável que facilita a drenagem de água e uma gola mais alta, vais poder correr sem limites e com uma máxima proteção de impactos. Os GObionic apresentam 4mm de drop, ou 0mm quando se retira a palmilha, conseguindo assim levar o minimalismo ao máximo.

Skechers GObionic Trail  I  Preço: 79,95€  I  Drop: 4mm ou 0mm

sexta-feira, 15 de novembro de 2013

Corremos o que comemos?



Todos temos que comer e todos deveríamos correr, logo, adequar o que comemos com os nossos hábitos de corrida é fundamental. Ficam algumas dicas, tendo em conta a hora habitual do dia em que dás a tua escapadinha.

O madrugador
Se para ti de manhãzinha é que se começa o dia, deves beber alguns líquidos antes de sair de casa. Bebe sumo de fruta ou uma bebida isotónica, ou então bebe apenas água, desde que comas algo.
Podes aumentar um pouco os teus níveis de açúcar com uma peça de fruta ou uma barra de cereais, mas evita leite, manteiga ou ovos, devido à sua lenta digestão.

O “papa” almoços
Se contigo os negócios não se fazem ao almoço e aproveitas essa hora para dar uma corrida rápida, lembra-te de beber água e comer durante a manhã. Fruta, barra de cereais ou frutos secos, são uma boa opção para comeres a meio da manhã.

O corredor do pôr-do-sol


No caso de preferires correr ao final do dia, seja por disponibilidade ou por vontade de “limpar” as pressões de um dia intenso, deves hidratar-te e comer ao longo da tarde, bebendo água e comendo um pequeno lanche, como uma pequena sandes, um iogurte com banana, ou leite com chocolate. Se o dia tiver sido bastante intenso e te sentires um pouco cansado, não deves abusar de bebidas “energéticas”, mas um café ou chá pode ajudar.

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Naide Gomes participa em treino solidário com a Ajuda de Berço


A Correr Lisboa, rede social destinada a corredores, organiza um Treino Solidário que visa unir a prática desportiva à solidariedade social.

A madrinha deste treino, que se realiza no próximo dia 16 de novembro (sábado), será a atleta olímpica Naide Gomes que conta no seu currículo com inúmeras medalhas de ouro e prata em provas internacionais.

A inscrição neste treino é gratuita mas todos os participantes são convidados a doarem bens para a Ajuda de Berço.

O treino terá lugar no Parque das Nações com partida da loja Pro Runner e conta com três distâncias (3, 5 e 10 quilómetros) para todos, desde os corredores mais experientes aos iniciados, poderem participar.

Para além de Naide Gomes, o 6º Treino Solidário Correr Lisboa conta igualmente com o apoio da loja Pro Runner, da Adidas e da Desenharia.

Treino Solidário  I  16 de novembro, às 10h00  I  Loja Pro Runner (Parque das Nações)

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

Springblade: Vais "voar" com os novos Adidas!

 




 


Com toda a certeza não haverá tanta unanimidade à volta dos Springblade como no sistema Boost, até porque esta inovação deverá servir mais como uma tomada de posição da marca, como tecnologicamente inovadora do que propriamente para impulsionar vendas ou transformar o mercado dos ténis de corrida.

Pois é, já tive o privilégio de os experimentar e confesso que me pareceram muito interessantes. A propulsão é incrível e se fores daqueles que “ataca” o solo à bruta com o calcanhar, os Springblade até te fazem voar. Outra coisa que me deixou maravilhado foram os materiais da parte superior, não é preciso perceber muito de engenharia dos materiais para perceber que são de topo, do melhor que se faz e de certeza que o preço irá refletir isso, 180 euros será o valor indicado para o mercado português.

Mas vamos lá explicar um pouco mais em detalhe o que trazem os Sprinblade, o modelo que teve mais de seis anos de estudo, cerca de 100 testes e 50 atletas que colaboraram com os laboratórios da Adidas. Para começar, o que mais se salienta neste modelo é a sola única constituída por 16 lâminas flexíveis, fabricadas com plástico maleável e resistente, que amortecem o impacto e devolvem-no em energia, seguindo o principio Boost.

Com um peso de 360 gramas e uma validade prevista de mais de 600 quilómetros, esta opção da Adidas irá de certeza fazer as delicias dos clientes premium da marca alemã, vamos aguardar.

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

Relógios com GPS da TomTom: agora com novas cores



A TomTom acaba de anunciar novas cores para os relógios para desporto com GPS, para que os utilizadores possam personalizar o seu relógio de acordo com o seu estilo, vestuário ou disposição.

O design modular do TomTom Runner e do TomTom MultiSport permite alterar facilmente a bracelete dos equipamentos. As braceletes são muito confortáveis e suaves e encontram-se disponíveis no formato regular ou fino, numa nova variedade de cores incluindo rosa, turquesa, preto e verde. 

Os relógios para desporto com GPS da TomTom incluem visor extralargo, programas de treino através de gráficos em ecrã completo e ainda o primeiro botão único de controlo do mercado que facilita o acesso à informação necessária durante o treino e ajuda os utilizadores a manter os níveis de motivação e a alcançar os seus objectivos. 

TomTom Runner e TomTom MultiSport  I  A partir de 24.95€

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Mantém-te quente e visível.



Produtos reflectores, quentes, impermeáveis e ventilados, esta é a nova linha de vestuário que a Nike disponibiliza este inverno, de maneira a que os atletas se mantenham aquecidos e visíveis em condições de baixa luminosidade para que não tenham que passar os dias mais frios e com noites mais longas fechados a treinar em recintos fechados.

Casaco Nike Shield Flash

O Casaco Nike Shield Flash combina impermeabilidade e reflexibilidade com um design elegante. Em condições de baixa visibilidade, o material refletor proporciona uma reflexibilidade de 360 graus permitindo que os corredores se mantenham visíveis. A parte superior e as mangas são construídas em tecido Storm-FIT 10, funcionando como um corta-vento impermeável, que impede a entrada da água mas permite que a transpiração se liberte. Subtis perfurações nas costas do casaco ajudam a aumentar a ventilação.





O design do casaco integra detalhes especialmente talhados para corredores. Pequenas mitenes caem das mangas para cobrir e aquecer as mãos e um capuz especialmente concebido para os corredores mantém-se fixo para os ajudar a manter as orelhas quentes em condições climatéricas rigorosas.


Nike Aeroloft

Um dos desafios do Inverno é encontrar e manter o nível certo de aquecimento em climas instáveis. Tendo por base o princípio de design Natureza Amplificada, o colete Nike Aeroloft 800 enfrenta este desafio, constituindo-se como uma camada de isolamento ultraleve composta por um enchimento de penas perfurado.





Testado por atletas de elite em condições de grande dureza, este colete conta com um enchimento de 800 penas de ganso que facilita o mapeamento do corpo, maximizando a mobilidade e a retenção de calor onde é mais necessário. O movimento ativa a ventilação no colete, permitindo que o calor se evapore do corpo através dos furos situados entre as áreas de enchimento de penas. Painéis de tecido Dri-FIT na parte lateral e nos ombros facilitam a absorção e expulsão do suor aumentando a capacidade de ventilação do colete, enquanto o nylon anti rasgo exterior assegura durabilidade e proteção contra o vento.  

Se o tempo aquecer a meio da corrida, o colete Nike Aeroloft 800 pode ser dobrado de forma a caber no bolso, sendo fácil de transportar e de usar sobre outras peças de vestuário.

Nike Dri-FIT Wool    

A famosa tecnologia Dri-FIT da Nike provou ser capaz de manter os atletas secos e confortáveis, uma vez que afasta o suor do corpo para a camada exterior da peça, onde pode evaporar-se.



O Nike Dri-FIT Wool é composto de lã de cordeiro e poliéster e assegura aquecimento, ventilação e mobilidade em condições de baixas temperaturas. Ao contrário da lã pura, esta mistura afasta o suor do corpo e seca rapidamente. A construção com costuras planas reduz o potencial de irritação resultante da fricção e assegura que o vestuário se ajusta confortavelmente ao corpo.

O Nike Dri-FIT Wool está disponível em modelos de mangas compridas com meio-fecho ou gola arredondada para homem e em modelos de mangas compridas com decote em V ou meio-fecho para senhora, sendo uma ótima opção para usar com outras peças de roupa ou isoladamente.

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Vem correr no Jamor!





Está quase a chegar o Corre Jamor 2013, uma prova que acontece já no próximo dia 24 de novembro, no Centro Desportivo Nacional do Jamor, em Lisboa e que tem como particularidade o facto do percurso contemplar quase todos os tipos de piso, com alcatrão, pista, relva e terra batida, o que faz com que esta corrida seja muito dinâmica.

Organizado pelo Clube Olímpico de Oeiras, em parceria com o Centro Desportivo Nacional do Jamor, a Câmara Municipal de Oeiras e o Instituto Português do Desporto e Juventude, e com o apoio técnico da HMS Sports Consulting, Lda, conta com uma prova principal de 10 km e uma mini de e 3 km.

A partida será dada junto à Praça da Maratona do Estádio de Honra do Centro Desportivo Nacional do Jamor, enquanto a meta estará instalada na pista do Estádio de Honra.

Corre Jamor  I  Centro Desportivo Nacional do Jamor  I  10 e 3 Km  I  10h30

Incrições >>

sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Saucony Kinvara 4 ViZiGlo: a versão refletora!



Os modelos reflectores Saucony ViZiGlo chegaram aos Kinvara 4, um modelo à medida dos amantes da corrida “natural”, habituados a correr em condições de pouca visibilidade. Com este novo sistema que reflete em 360º e que cobre a totalidade dos sapatos, os corredores poderão passar a treinar de forma mais segura.

Ainda que a visibilidade seja o aspecto chave destes ténis, não foram descuidados os aspectos técnicos. Igual aos seus antecessores, os Kinvara 4, este modelo ViZiGlo incorpora um melhor amortecimento no calcanhar, através do novo sistema PowerGrid, que fornece um pouco mais de amortecimento.
Também dispõe do material  FlexFilm, um material sintético muito leve, que fornece apoio e permite reduzir camadas na malha superior, de maneira a facilitar a ventilação do pé e aligeirar o peso das sapatilhas.

A configuração da sola oferece ainda uma maior perceção do terreno e uma melhor transição na passada.
Mais rápidos e com uma transição mais suave, permitem encontrar os benefícios procurados em ténis com este tipo de características, premiando sempre a protecção do pé.

Os Kinvara 4 ViZiGlo da Saucony são adequados a corredores neutros e que queiram correr em segurança à noite ou em dias de fraca visibilidade.

Saucony Kinvara 4  I  Preço: 119,90€  I  Peso: 218 grs.  I  Drop: 4 mm

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

Cliff English explica a vantagem da massagem desportiva!




Cliff English, é considerado um dos treinadores de triatletas de alto rendimento mais conceituados a nível mundial, tendo treinado e vencido nos últimos 15 anos algumas das maiores competições e títulos mundiais, explica porque a massagem deve ser parte integrante de um plano de treino:

Definitivamente não se pode afirmar que a massagem seja uma forma de recuperação desconhecida da maioria dos triatletas, pois até os mais resistentes são vistos a receber massagem após um evento desportivo.

No entanto, parece que a massagem ainda é vista por muitos como um luxo, tanto que muitos atletas esperam até que cada músculo e tendão esteja tão tenso e contraído como a fibra de carbono das suas bicicletas.
Naturalmente que se esperares até ao limite, apenas irás ter algum alívio, mas pelo contrário, se receberes regularmente massagens de um  terapeuta conhecedor de massagem desportiva, os benefícios reais surgirão rapidamente. Acreditando que levas a sério a tua modalidade e performance, é essencial que integres a massagem desportiva no teu programa de treino.

Para ajudar aqueles que ainda têm dúvidas, Cliff English recorreu à ajuda de Briana Averill, uma terapeuta certificada que trabalha com corredores, ciclistas, triatletas e nadadores que vão desde amadores de fim de semana a medalhados olímpicos.

De acordo com Averill, “A massagem incrementa o fluxo sanguíneo muscular acelerando a recuperação ao eliminar o resultado tóxico dos produtos metabólicos. Adicionalmente, a massagem regular previne a ocorrência de lesões ao melhorar o comportamento fisiológico de áreas que não estão a funcionar em pleno ou a responder de forma eficaz."

A frequência ideal é de duas vezes por semana para um atleta de elite, sendo o mínimo de uma. Para um atleta amador, uma vez por semana será o recomendável, sendo o mínimo aconselhável de uma massagem por mês.

Uma das componentes chave do sucesso das massagens reside no relacionamento entre o atleta e o terapeuta, de forma a que este não só conheça muito bem o seu corpo, mas seja também capaz de trabalhar o tipo e a profundidade de massagem adequada ao ciclo de treino.

Posto isto, sempre que possível, deves agendar a massagem para a semana da competição e imediatamente após esta (altamente recomendado) ou para o dia seguinte. A rápida recuperação permitirá que retornes rapidamente ao teu plano de treino e é uma ótima maneira de manter o teu corpo altamente preparado e com uma excelente performance.

Este artigo foi escrito com a colaboração dos profissionais da:
Mass Body - Massagem desportiva, relaxamento e terapêutica >>

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

A Nike prepara-te para o Inverno!


Nike LunarGlide5 Shield (homem)


Nike LunarGlide5 Shield (mulher)


Nike Air Pegasus 30 Shield (homem)


Nike Air Pegasus 30 Shield (mulher)


Produtos Reflectores, quentes, impermeáveis e ventilados, esta é a nova linha de calçado e vestuário que a Nike disponibiliza este inverno, de maneira a que os atletas se mantenham aquecidos e visíveis em condições de baixa luminosidade para que não tenham que passar os dias mais frios e com noites mais longas a treinar em recintos fechados.

Ténis luminosos e impermeáveis: Nike Flash Pack

Aproveitando os contributos de corredores habituados a percorrer muitos quilómetros nos escuros meses de Inverno, os designers da Nike criaram a Nike Flash Pack, uma linha de calçado refletor e impermeável.

A linha é composta por seis modelos de ténis: Nike LunarGlide 5 Shield, Nike Air Pegasus 30 Shield, Nike Free 5.0 Shield, Nike Lunar Eclipse 3 Shield, Nike Zoom Structure Triax 17 Shield e Nike Zoom Vomero 8 Shield. Todos estes modelos apresentam um estampado refletor único, que se esconde subtilmente durante o dia, mas que ganha vida sob as luzes noturnas permitindo que os atletas se mantenham visíveis.

Para tornar os ténis impermeáveis, os designers incorporaram uma malha de três camadas que repele a água ao mesmo tempo que permite a circulação do ar. As línguas são compostas por uma malha muito apertada e contam com um resistente revestimento impermeável e ventilado. Um pequeno contorno do tornozelo e o forro da língua em fleece completam o design dos ténis permitindo maior aquecimento.

Entre estes modelos destacam-se os Nike LunarGlide 5 Shield, para os atletas com sobrepronação leve a moderada, proporcionando amortecimento e apoio excepcional através das tecnologias Lunarlon, Dynamic Support e Nike Flywire.

Já os Nike Air Pegasus 30 Shield, com os seus trinta anos, são ténis clássicos de corrida conhecidos pelo conforto, amortecimento neutro e pela durabilidade. A trigésima edição conta com uma estrutura superior desenvolvida para melhor ajuste e com uma unidade de Nike Zoom no calcanhar para um amortecimento discreto e reactivo.

Os Nike Free 5.0 Shield que trazem uma entressola com uma compensação de 8 milímetros coloca os Nike Free 5.0 numa posição intermédia da escala da Nike entre a sensação de pé descalço e a das sapatilhas de corrida clássicas. A tecnologia Nike Flywire proporciona um ajuste dinâmico e confortável como uma luva e as ranhuras articuladas Nike Free proporcionam uma flexibilidade comparável à do pé descalço.

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Scottish Camel Arm




Escócia, camelo e braço. Pois, à primeira vista nada disto faz sentido, mas se juntarmos uma ideia escocesa e o transporte de água no braço, isto começa a ser interessante.

A ideia nasceu de duas escocesas, que saturadas de terem que transportar as suas garrafas de água e o incómodo que isso causava, decidiram criar a Fitsip para que pudessem fazer as suas corridas diárias com os movimentos totalmente livres.

Com esta braçadeira poderás armazenar até 200ml de água e transportá-la no braço durante toda a tua corrida, uma excelente solução para manteres a hidratação nos treinos diários ou nas corridas de curta duração.

terça-feira, 15 de outubro de 2013

Até que idade consigo correr?


Não é fácil responder a uma questão destas, até porque existem uma série de fatores que influenciam a capacidade física de cada individuo.

Alguns estudos indicam que o início da redução da capacidade física se dá por volta dos 35 anos e que a partir dessa idade perdemos entre 5 a 15% das nossas capacidades, por década.

Existem indicadores que dizem que essa diminuição de capacidade é pouco significativa se as pessoas treinarem há muitos anos de forma regular e sem paragens prolongadas, desde que não tenham exagerado de maneira a chegarem a um estado de exaustão elevado, conseguindo assim minimizar os efeitos da idade.
Garantido, é que por volta do 60 anos existe uma quebra significativa e que se intensifica aos 70 anos de idade.

Com ou sem limitações de idade, quem treina regularmente consegue somar algumas décadas com capacidades físicas que a maioria das pessoas não tem e também com uma estado de alma bem mais positivo e jovial.

Agora é treinar e não pensar nos anos a passar, retirar todo o prazer e gozo em cada corrida e quem sabe, conseguir destronar o indiano Fauja Singh, que aos 101 anos se tornou o mais velho homem a terminar uma maratona.

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Dicas para te tornares um corredor madrugador!


Não é fácil tornarmo-nos madrugadores, até pode parecer impossível depois de anos com hábitos mais noturnos. Fazer esta mudança pode ser mais do que criar novos hábitos, pode tornar-se um estilo de vida.

Mas, tornar a corrida a primeira “tarefa” da manhã, pode ter muitas vantagens, principalmente ao nível da gestão de tempo, pois normalmente os fatores família ou emprego, que muitas vezes condicionam o nosso treino, normalmente não existem às 6h00.

Para lá conseguirmos chegar, é importante não querermos conquistar tudo no mesmo dia, logo a mudança deve ser feita de forma gradual, de maneira a garantir o seu sucesso. Ficam algumas dicas que te podem ajudar a criar um estilo de vida ativo ao nascer do dia:

Mudar gradualmente
Não precisas de mudar a hora do despertador das 8h00 para as 5h00 da manhã de um dia para o outro. Ajusta o novo horário com uma diminuição de 20 a 30 minutos, para que o teu organismo tenha tempo para se reajustar. Vai fazendo esses ajustes até chegares à tua hora ideal e de maneira a que consigas acordar sem despertador.

Seguir o ciclo da luz solar
Se for possível, acorda com a luz solar, pois isso ajuda-te a regular o teu relógio biológico de forma mais natural.
Nos meses em que o sol ainda não tiver nascido quando acordares, tenta encontrar uma luz que te possa iluminar o quarto da forma mais natural possível, pois isso pode ajudar-te a ficar mais alerta antes de saíres para a corrida.

Criar novos hábitos
Mudar de comportamentos é essencial. Terás que deixar de “lutar” contra o teu relógio biológico e deixar de te manteres acordado quando o teu corpo pede cama. Poderá ser difícil largares o computador ou aquela série que está a dar na televisão, mas se conseguires marcar um ritmo certo para a hora de deitar, o teu corpo acabará por assimilar esse horário naturalmente.

Agora é só preparares o despertador, deixar a roupa preparada e acreditar que te vais conseguir levantar... e correr!

sábado, 12 de outubro de 2013

Uma prova de trail assustadora!



A Serra de Sintra vai receber na noite do dia 31 de outubro o Trail de Halloween, uma prova para gente destemida e pouco impressionável.

O Trail vai ter a distância de cerca de 15 Km, entre histórias, mitos e lendas que fazem parte do imaginário da Serra de Sintra. Podes e deves vir mascarado para esta aventura, até porque a organização promete um prémio para o melhor disfarce.

Trail de Halloween  I  31 de outubro às 21H00  I  Serra de Sintra  I  13 Km

Inscrições >>

quarta-feira, 9 de outubro de 2013

E que tal uma corrida dentro do Centro Comercial Colombo?



A “Sport Zone Secret Run”, um evento desportivo de Running que marca a diferença pela sua originalidade e secretismo, chega de forma oficial a Lisboa no próximo dia 12 de outubro, sábado. Depois da estreia oficial no Porto, que reuniu em setembro 100 corredores na marginal daquela cidade à noite, a “Sport Zone Secret Run” vai juntar 150 corredores no Centro Colombo, numa inédita corrida dentro de um centro comercial.

A “Sport Zone Secret Run” é um evento de caraterísticas únicas no mundo, assente na premissa de que os seus participantes terão de previamente resolver enigmas de forma a descobrirem o local, o dia e a hora exata dos vários treinos. O local de partida e a hora já são conhecidos: Centro Colombo, às 23h30, comprovando o objetivo dos organizadores da iniciativa de poderem correr em qualquer local de Portugal, sem limites. Com a promessa de várias surpresas e animação antes e durante o percurso, o trajeto ainda é desconhecido para todos os participantes selecionados até à data.

Com 130 corredores já selecionados, restam as últimas 20 vagas para os participantes que acertarem no derradeiro enigma. Para participar na “Sport Zone Secret Run”, os interessados devem inscrever-se na página criada para o efeito, em www.secretrun.org, e seguir a página de Facebook da iniciativa em www.facebook.com/SecretRun, local onde regularmente são colocados enigmas para serem decifrados.

Sejam regulares ou ocasionais corredores, a “Sport Zone Secret Run” pretende que os seus participantes vivam esta nova experiência de Running de forma descontraída e animada, um  convívio em grupo com outros runners, com trajetos desenhado a pensar em todos os corredores, dos mais aos menos experientes, com distâncias de cerca de 5 a 10km. Até final de 2013 estão em agenda mais duas “Sport Zone Secret Run”, em local ainda por revelar.

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Suunto Ambit2 S White: Agora com versão feminina... a branco








A finlandesa Suunto, uma das marcas referência nos instrumentos de precisão para atividades desportivas de outdoor, acaba de lançar uma versão feminina do Ambit2 S, agora a branco e com uma bracelete macia e elástica para dar maior conforto quando usado no pulso de uma mulher.

Este relógio com GPS está vocacionado para múltiplos desportos, como o ciclismo, atletismo, montanhismo, caminhadas, esqui, mergulho e vela, mas com especificidades de corrida muito interessantes.

O Suunto Ambit2 S com GPS integrado e medidor de frequência cardíaca (opcional),  apresenta vários dados direcionados a corredores e que podem ser visionados durante a tua corrida, tais como, distância percorrida, tempo de corrida, ritmo médio e máximo, ganhos e tempos de recuperação.

Após o treino e num local confortável, podes aceder a Movescount.com e guardar o teu exercício. Depois disso, podes ainda ver os dados das tuas corridas diárias, compará-las, planeá-las, seguir o teu progresso, personalizar o teu relógio, partilhar com os teus amigos e participar nas comunidades existentes.

Ainda no Movescount, mas já na Suunto App Zone podes encontrar aplicações úteis e gratuitas para melhor planeares os teus treinos. Como exemplo disso, podes descarregar a aplicação Marathon Time Estimator, para calculares o tempo de chegada com base no teu ritmo, a Hydration Alert, que te dá alertas para beberes tendo em conta o tempo e ritmo de corrida.

Tudo isto se és apenas corredor, porque se fores praticante de outras atividades, encontrarás funções úteis e especificas, não só no Ambit2 S como também na App Zone, que te irão apoiar nos teus exercícios.

Peso: 72 grs.
Dimensões: Diâmetro 50 mm; Espessura 15,5 mm
Bateria: Recarregável
O embalagem inclui: O relógio com GPS Ambit2 S, cinto de frequência cardíaca (no modelo HR) e cabo USB.

Preço: Cerca de 360€ / R$ 1 700

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Correr com... Adidas Adistar Boost










Tenho estado a ter o privilégio de correr com os Adidas Adistar Boost, o modelo que trouxe a tecnologia Boost para lá dos Energy, aliás, uma das suas características é a conciliação da nova tecnologia Boost com a espuma tradicional EVA, colocada na zona interna e que proporciona uma maior estabilidade.

Os Adistar são impressionantes ao nível do conforto, capacidade que foi automaticamente detetada assim que os calcei pela primeira vez, e que se confirmou de forma categórica quando iniciei o treino. Mas, a grande curiosidade que tinha quando recebi este modelo era a de perceber de que forma é que uns ténis com um peso considerável, 315 grs., e um drop bastante elevado, 10 mm, conseguiriam dar uma boa resposta em progressões mais rápidas.

Curiosamente, a resposta é simples e positiva, através da conjugação da tecnologia Boost e da espuma tradicional, a entressola consegue o melhor de dois mundos, a propulsão e o impulso sentidos no “empurrar” para a frente do Boost, conjugados com uma excelente estabilidade criada com a espuma mais rígida colocada em pontos estratégicos, tendo apenas a “travar” o grande volume do calcanhar.

Na sola, a Continental faz o seu habitual bom trabalho, conseguindo boa tração, inclusivamente em terrenos molhados (o que para a época que vamos atravessar é muito importante), e soma ainda a borracha de alta durabilidade adiWear.

É ainda utilizado o sistema Adidas Torsion e Pro-Moderador, o primeiro para dar uma maior estabilidade e suporte à zona do meio do pé e o segundo para evitar o excesso de pronação.

A zona superior dos Adistar Boost, traz-nos a tecnologia Techfit como a cereja em cima do bolo, ou neste caso, em cima do Boost! É sem dúvida uma das melhores características destes ténis, com um ajuste digno de um bom par de meias, livres de costuras ou de sobreposição de materiais, proporcionam um encaixe e acomodação do pé de grande qualidade e conforto. São ainda adicionadas bandas de TPU na parte da frente, para permitir uma passada mais progressiva e estável.

Resumindo, considero este modelo um bom compromisso para corredores habituados a modelos mais tradicionais e que não tenham ainda os músculos e tendões adaptados aos modelos de menor drop, corredores neutros ou com ligeira pronação e que procurem um bom suporte para corridas mais longas ou em superfícies variadas, mantendo o elevado amortecimento sem perder uma boa resposta. Já para os adeptos de modelos mais minimalistas, mais ventilados e com mais espaço na zona frontal do pé, dificilmente considerariam os Adistar como uma opção válida dentro do universo Adidas.

Adidas Adistar Boost  I  Preço: 170€  I  Peso: 315grs.  I  Drop: 10mm  I  Compatível com miCoach

Apesar dos modelos apresentados serem experimentados com alguma exaustão, não se pretende fazer um teste laboratorial, mas apenas relatar a experiência de utilizador, ajudando quem lê o artigo a ter uma perceção do modelo exposto, para além do que normalmente vem descrito na ficha técnica.

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